jak napisał

Imo mocno gięty lepsze wyjście szczególnie przy tricu i francuzie. Co do ćwiczeń to NA TWOIM Miejscu bym ćwiczył, z tym że pamiętałbym o dbaniu o kręgosłup.Co do wyboru HEAVY/LIGHT zdecydowałbym się z pewnością na Heavy Jak ktoś napisał kupujesz sprzęt na lata i lepiej dołożć to 100 zł

[...] No co przecież aikikai to zwyczajny balet z przeciwniekiem, judo tarzanie się po ziemi a karate to sztywne bloki, zero gardy i od cholery niepotrzebnych ruchów. Gdyby jakiś styl był nieskuteczny, to albo by nie istniał, albo na tym forum nabijali by się z niego jak z tsunami albo sistiemy. Aikikai ma mnóstwo świetnych technik, nawet [...]

[...] zlikwiduja. A i jeszcze jedno, jezeli masz tradzik to Twoja watroba jest w nie najlepszym stanie Tak tak kochani to tam wszystko sie zaczyna Pozdrawiam Ps. To jest podobnie jak z rozstepami. Wielu ludziom sie wydaje iz nanoszenie kremikow zalatwia problem, i odpowiednio natluszczona skora nie moze pekac. Nic bardziej mylnego Ten problem rowniez [...]

[...] które tę substancję już wykorzystywały. Potem rozpoczął dystrybucję specyfiku, głównie przez Internet, ale i w kilku sklepach ze zdrową żywnością. " Jak ktoś nie wie jak coś sie bierze i rozpisuje głupie dawkowanie to sie nie dziwie skutkom ubocznym !!!! Słabiutki ten art. a o smierci Steve Bechlera w zwiazku z zazywaniem efedryny to juz [...]

wlasnie wrocilem z pakerowni i nie moge zapomniec o tym kolesiu.ja mam 184 i waze 67kg i ja narzekam na siebie.tylko ze ja mam znikoma tkanke tluszczowa i zarysy jakie takie mam ten koles wazy 55kg i on chce przytyc.ale nie napisal czy che wygladac jak klucha czy jak dobrze zbudowany koles.bo jakies zalozenie chyba musi miec.moglby zapisac sie [...]

Od jakiegoś czasu jest już dostępny skład tego produktu na stronach Olimpu. Nie owijając w bawełne - spodziewałem się czegoś lepszego. Moje zarzuty: 1. Magnez w tym preparacie to największa kicha w formie tlenku magnezu, o przyswajalności bliskiej zeru, więc równie dobrze mogłoby go nie być. 2. Witamina B6 również występuje w formie największej [...]

no ale gość napisał że kupuje bez sensu gainery itp zamiast porządanie jeść, jak nie będzie miał białka to mu mięśnie z cholerę nie urosną a na samych cukrach nie przymasuje bo taką ma fizjologie ciała. MÓwię Białko i do tego odpowiednia ilość węglowodanów. niech ułoży najpierw diete

[...] uczniów. Wystarczy spojrzeć na filmik na którym jego uczeń wykonuje na zawodach formę ręczną (mianzhang chyba) i formę z bronią. Nie szkodzi że mizong quan jest 12 stylem jakim zajmuje się instruktor. My uczymy się tylko i wyłącznie mizong quan. Nauczyciel trenuje styl labiryntu już ok 40 lat. Był niejednokrotnie w Chinach i ćwiczył u mistrza [...]

tak jak Duda napisal, dzis tlusty czwartek jutro bedzie "a od poniedzialku zaczne" i ten poniedzialek nastapi.....nigdy..... Ten dzien uwazam za cwiczenie silnej woli:) w domku obzeraja sie paczkami a ja dumna pokazuje im brzuszek:D ze takiego to nie maja i miec dlugo nie beda przy tym co jedza:PPP

dokladnie tak jak tu kolega napisal lecialem z tym tesciem. mysle ze skozystam z waszej rady i jeszcze przedluze o 6 tyg enta na raz w tyg i bede bil hcg co drugi dzien po 500jm od dzisiaj a potem clom i nolwadex tak jak wyzej napisane. jezeli ktos ma jaks opinnie to bardzo prosze...

Przyznam, że nie znam statystyk, ale wydaje mi się, że ruch na forum jest mniejszy i maleć będzie. Tak jak Anubis napisał inne social media zabierają część użytkowaników. Są grupy tematyczne na FB itd. Wiedza dostępna jest nie tylko na forum jak kiedyś, ale i na YT czy Insta

tak ja pisalem te plany,szczerze mowiac jak mam czas wolny to sprawia mi to przyjemnosc- odpisywanie na posty albo pisanie jakis ******lek, co do nog, nie traktuje tego na powaznie- bardziej przedramie traktuje na serip.. a tak to nozki tranuje na w-f, biegam sobie a jak w niedziele mam czas to tez pakuje w nie ostro, z reguly tak ze pozniej mam [...]

czyli jak bym dokupił sobie te suple to mam je wziasc tak jak BYK napisał tylko dłuzej czy w wiekszych dawkach.

znawca nie jestem, ale na mase mozesz zarzucic progresje. Za duzo serii. IMO plan za ciezki. praktycznie kazda grupa 2 razy w tygodniu. Jak kolega wyzej napisal wiecej nie znaczy lepiej.

Ty Aras nie ale Joy napisal (wezcie nie polecajcie mety komus kto moze ma miche z dupy, bo se tylko krzywde zrobi,skup sie na krotkich estrach na poczatek , zobaczysz jak reagujesz na saa.dopasujesz miche potem reszta.prop wystarczy w zupelnosci...) Mam rozumiec ze na 1 cyjk prop jest lepszy od metki tzn lepsze efekty i mniej skutkow ubocznych ?? [...]

Nie rozumiem tego, że ciągle się pisze, że na redukcji to nie mono tylko ester jabłczan itp; lub na siłę jabłczan. Bzdury jakich mało według mnie. Mono na redukcji wyśmienicie się sprawdza. Ludzie sobie wkręcają, że ich mono zalewa wodą, a w ogóle nie wiedzą co to jest. Jak będzie mocny spalacz to nie widzę sensu dawać stacka kreatynowego- forma [...]

[...] nie moglem sie wczesniej odezwac... scan na maila przyszedl - wyglada ok (paczka wyslana 18.12.06 priorytet,dane sie zgadzaja) Jutro znowu wale na poczte sprawdzic co i jak,bo ostra w ch** wala ale dziwi mnie,ze 2 paczka wyslana do mnie 19.12 , jako normalna byla juz 22.12 , a tu na priorytet juz tyle czekam Wylliam spokojnie ,z tymi [...]

[...] patrzcie ile teraz ME to walki babek i ogólnie coraz więcej dup w UFC i nowe kategorie, teraz 145, 125 w planach. PVZ vs Waterson to większość obejrzy, bo fajne dupy i jak xper napisał PVZ z DWTS, ale ME na Foxie k***a przecież Rose Namajunas, która przegrała z Karoliną po prostu zgwałciła nie tak dawno Paige. Faber dobrze, że nie emeryture [...]

jak chcesz zrobić troche miąska i zwalić troche tłuszczu to prop + winko tak jak ktoś wyżej już napisał, IGF1 zostaw na później , bo jeśli siędniesz po wspomaganie farmakologiczne to wierz mi nie bedzie to twój pierwszy i ostatni raz

[...] popalisz od cholery tluszczu poprawisz sile i wytrzymalosc. Potem mozesz ewentualnie wrzucic cos z saa na recomp na kolejne dwa miesiace np propka 100mg eod. Dopiero jak %bf bedzie na przyzwoitym poziomie powiedzmy okolo 12% pomysl o clenie. co do t3 to jak juz naprawde chcesz zejsc nisko... Ale tak jak flex napisal zbilansuj najpierw [...]